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Correr en París: sitios donde entrenar, carreras populares y maratones

Correr en París: sitios donde entrenar, carreras populares y maratones

Más que un de­porte, co­rrer es un vi­cio sano para aque­llos que lo prac­ti­can. Ayer mismo, mien­tras dis­fru­taba de un pa­seo ma­tu­tino por las ca­lles de Pa­rís, me crucé con de­ce­nas de co­rre­do­res su­per mo­ti­va­dos. Una ciu­dad tan llana como Pa­rís, con gran­des es­pa­cios ver­des, fa­vo­rece mu­cho la prác­tica deportiva.

Por­que mien­tras mu­chas per­so­nas sue­ñan con via­jar a Pa­rís para ca­mi­nar por las ca­lles del Ba­rrio La­tino, ex­plo­rar los Cam­pos Elí­seos o su­bir a la To­rre Eif­fel, hay otras que tam­bién bus­can esto y algo más: co­rrer.

Ya sea que quie­ras apro­ve­char una es­ca­pada a Pa­rís para par­ti­ci­par en una de es­tas prue­bas, o bien que la ca­rrera sea una ex­cusa para que­darte unos días a co­no­cer la ciu­dad, a con­ti­nua­ción te cuento cómo pue­des prac­ti­car tu de­porte fa­vo­rito en Pa­rís y las fe­chas de las prue­bas más im­por­tan­tes que ten­drán lu­gar en la ca­pi­tal fran­cesa du­rante este año.

Cuándo correr en París

Las ca­rre­ras en Pa­rís se con­cen­tran en los me­ses de pri­ma­vera (abril, mayo y ju­nio) y de otoño (sep­tiem­bre, oc­tu­bre y no­viem­bre), cuando el clima es más pro­pi­cio para la prác­tica deportiva.

Ju­lio y agosto, ade­más de ser los me­ses de más ca­lor en los que las tem­pe­ra­tu­ras pue­den so­bre­pa­sar los 30 °C, son tam­bién me­ses de va­ca­cio­nes es­co­la­res, por lo que no se sue­len or­ga­ni­zar pruebas.

  • Des­cu­bre cuál es la me­jor época del año para via­jar a París

Dónde correr y entrenarse en París

Pa­rís dis­pone de al­gu­nas bue­nas zo­nas para co­rrer por nues­tra cuenta, desde lar­gos bu­le­va­res hasta par­ques en casi to­dos los dis­tri­tos. Te re­co­miendo es­tos dos si­tios que son idea­les para prac­ti­car nues­tra carrera:

Jardines de Luxemburgo

El Jar­dín de Lu­xem­burgo es uno de los lu­ga­res im­pres­cin­di­bles donde co­rrer en Pa­rís y muy uti­li­zado por lo­ca­les y tu­ris­tas para en­tre­nar. Es el se­gundo ma­yor par­que de Pa­rís, con una ex­ten­sión que abarca casi 25 hec­tá­reas, algo me­nos que el Jar­dín de Tu­lle­rías, y cuenta con una ubi­ca­ción pri­vi­le­giada, en pleno co­ra­zón del 6º arron­dis­se­ment.

Vista de Jardines de Luxemburgo, París

Los Jar­di­nes de Lu­xem­burgo se en­cuen­tran a unos 10 mi­nu­tos a pie de No­tre Dame, en el ba­rrio de Sor­bonne y del Pan­teón de Pa­rís, una de las zo­nas más agra­da­bles de París.

En las 25 hec­tá­reas del par­que, en­con­tra­rás un suelo de tie­rra ba­tida ideal para co­rrer, de­ce­nas de es­ta­tuas, fuen­tes, be­llos jar­di­nes y mu­chas po­si­bi­li­da­des para tu en­tre­na­miento. En es­tos jar­di­nes tam­bién se em­plaza el Pa­la­cio de Lu­xem­burgo, sede del se­nado fran­cés, bo­nito ejem­plo de ar­qui­tec­tura clásica.

Des­pués del en­tre­na­miento, po­drás des­can­sar en una de las si­llas dis­po­ni­bles al­re­de­dor del gran es­tan­que cen­tral (al tiempo que te re­la­jas viendo a los ni­ños ju­gar con los ba­lan­dros), o en las ban­ca­das re­par­ti­das por el par­que. Como es un re­cinto ce­rrado, con­sulta los ho­ra­rios de aper­tura que cam­bian se­gún temporada.

Jardín de las Tullerías

En Pa­rís, en­tre el Mu­seo del Lou­vre y la plaza de la Con­cor­dia, los co­rre­do­res en­con­tra­rán este lindo lu­gar para co­rrer. Una vuelta com­pleta al­re­de­dor de las Tu­lle­rías son cerca de 2 ki­ló­me­tros, pero no de­jes de aden­trarte en los jar­di­nes in­te­rio­res, que son mu­cho más bo­ni­tos. El pa­vi­mento es de tie­rra ba­tida en su ma­yor parte.

Vista del Jardín de las Tullerías, París

De­pen­diendo de la época del año en que via­jes, ten­drás que com­par­tir es­pa­cio con (mu­chos) otros co­rre­do­res y pa­sean­tes, pero aún así, vale la pena en­tre­nar aquí, so­bre­todo si tu ho­tel queda cerca. Con­viene lle­gar temprano.

Las Tu­lle­rías es un con­junto de jar­di­nes si­mé­tri­cos ador­na­dos con fuen­tes y es­cul­tu­ras, que por su cén­trica ubi­ca­ción sirve como base para ex­ten­der tus en­tre­nos a otras zo­nas ale­da­ñas o, in­cluso, a las vías pea­to­na­les que bor­dean el río Sena.

El Jar­dín de Tu­lle­rías se cie­rra por la no­che, por lo que te re­co­miendo que con­sul­tes los ho­ra­rios de aper­tura que en­con­tra­rás en las puer­tas de acceso.

Un con­sejo: si quie­res ga­ran­ti­zarte una buena hi­dra­ta­ción en tus en­tre­na­mien­tos sin de­jarte los eu­ros en los quios­cos del par­que, lo me­jor es pa­sar an­tes por un su­per­mer­cado para com­prar bo­te­llas de agua a pre­cio mu­cho más barato.


Correr en París en 2021: competiciones y carreras populares

No es de ex­tra­ñar que, cada año, cien­tos de co­rre­do­res via­jen a Pa­rís para par­ti­ci­par en cual­quiera de las fan­tás­ti­cas prue­bas del ca­len­da­rio de run­ning parisino.

Por­que mu­chas ve­ces ca­mi­nar no basta. ¿Por qué no unir la pa­sión por co­rrer con el viaje a una de las ciu­da­des más fas­ci­nan­tes del mundo? ¿Por qué no cal­zarte tus za­pa­ti­llas para ex­plo­rar rin­co­nes se­cre­tos y en­can­ta­do­ras ca­lles, pero sin de­jar de lado las gran­des ave­ni­das, los bu­le­va­res y las prin­ci­pa­les atrac­cio­nes tu­rís­ti­cas de París?

Las principales carreras del calendario parisino

Logo Carrera Marathon ParisMaratón de París

14 abril 2019 | web ofi­cial de la prueba

En abril, el Ma­rathon de Pa­ris atrae cada año a más de 40.000 co­rre­do­res de todo el mundo, con un re­co­rrido con­si­de­rado el más be­llo del mundo, que se ini­cia en los Cam­pos Elí­seos y ter­mina en la ave­nida Foch. En 2019, la prueba más im­por­tante del ca­len­da­rio de ca­rre­ras en Pa­rís cum­plirá 43 edi­cio­nes.


Logo Carrera Media Maraton ParisMedia Maratón de París

10 marzo 2019 | web ofi­cial de la prueba

La Me­dia Ma­ra­tón es el se­gundo evento de­por­tivo más po­pu­lar en Pa­rís. Con un re­co­rrido que dis­cu­rre por el este de la ca­pi­tal, la Semi de Pa­ris tiene sa­lida y lle­gada en el Bois de Vin­cen­nes. La prueba tam­bién pasa por al­gu­nos pun­tos em­ble­má­ti­cos de la ciu­dad como la plaza de la Bas­ti­lla y el Hô­tel de Ville.


Logo Carrera Paris VersallesParís-​Versalles

29 sep­tiem­bre 2019 | web ofi­cial de la prueba

La ca­rrera Paris-​Versailles cuenta con un re­co­rrido de 16 ki­ló­me­tros, con sa­lida cerca de la To­rre Eif­fel y lle­gada en el Pa­la­cio de Ver­sa­lles. La gran clá­sica sumó 40 edi­cio­nes en 2017 y su pró­xima cita pro­mete con­gre­gar a más de 25.000 corredores.


Logo Carrera 20 Kilometros Paris20 kilómetros de París

13 oc­tu­bre 2019 | web ofi­cial de la prueba

Más de 20.000 co­rre­do­res par­ti­ci­pan cada año en la prueba 20 Ki­lo­mè­tres de Pa­ris, un cir­cuito ce­rrado por el cen­tro de la ciu­dad, bos­que de Bou­logne y ori­llas del Sena, que parte desde el puente de Jena (Pont d’Iéna) y fi­na­liza a los pies de la To­rre Eif­fel. El pis­to­le­tazo de sa­lida se dará a las 10 de la mañana.


Logo Carrera 10 Kilometros Paris10 kilómetros París centro

17 no­viem­bre 2019 | web ofi­cial de la prueba

A fi­na­les del otoño eu­ro­peo, la 10k Pa­ris pro­pone a los co­rre­do­res un re­co­rrido re­no­vado que atra­viesa los prin­ci­pa­les mo­nu­men­tos de Pa­rís, con sa­lida en Place Con­corde y meta en Tro­ca­dero. Los co­rre­do­res pue­den ele­gir ca­mi­se­tas que re­pre­sen­tan a uno de los 14 ba­rrios de la ca­pi­tal.


Logo Carrera La Parisienne ParisLa Parisienne

8 sep­tiem­bre 2019 | web ofi­cial de la prueba

En Pa­rís, las mu­je­res tie­nen una prueba ex­clu­siva para ellas. Se trata de La Pa­ri­sienne, su tra­zado de 6,7 ki­ló­me­tros dis­cu­rre prin­ci­pal­mente a ori­llas del Sena, con lle­gada junto a la To­rre Eif­fel. 35.000 co­rre­do­ras se es­pe­ran para una prueba que rei­vin­dica la fe­mi­nei­dad. La ca­rrera se ce­le­bra el do­mingo, pero ha­brán even­tos du­rante todo el fin de semana.

Calendario de carreras en París –2º semestre 2019

Otras prue­bas re­gu­la­res y ca­rre­ras po­pu­la­res que se ce­le­bra­rán en Pa­rís du­rante el se­gundo se­mes­tre de 2019:

Agosto

  • Como agosto es el gran mes de va­ca­cio­nes en Fran­cia, no se sue­len pro­gra­mar ca­rre­ras en París.

Septiembre

  • Dis­ney­land Pa­ris Ma­gic Run Wee­kend – 20 a 22 sep­tiem­bre Va­rias ca­rre­ras, tanto para ni­ños y fa­mi­lias como para co­rre­do­res ex­pe­ri­men­ta­dos. Los cir­cui­tos de cada una atra­vie­san los dos par­ques Dis­ney­land Pa­ris. Prue­bas y dis­tan­cias: 5 ki­ló­me­tros, 10 km, ca­rrera in­fan­til y me­dia maratón.
  • Cour­ses du Lu­xem­bourg – 22 sep­tiem­bre Acon­tece en el mag­ní­fico Jar­dín de Lu­xem­burgo, al­re­de­dor del Se­nado fran­cés. Dis­tan­cias: 10 km, 6 km (fa­mi­liar) y 600 me­tros (ni­ños na­ci­dos en­tre 2005 y 2011).
  • Course du souf­fle, Vi­ra­des de l’espoir Pa­ris – 29 sep­tiem­bre  Evento be­né­fico con una ani­mada fiesta fi­nal que se de­sa­rro­lla en el jar­dín de acli­ma­ta­ción de Bois de Bou­logne. Sus ca­rre­ras tie­nen como ob­je­tivo re­cau­dar fon­dos para la in­ves­ti­ga­ción y com­bate de la fi­bro­sis quís­tica. Dis­tan­cias: 10 km, 5 km (fa­mi­liar) y 3,5 km (ju­ve­ni­les).

Octubre

  • La Grande Tra­ver­sée da Nuit Blan­che – 5 oc­tu­bre  Dos ca­rre­ras noc­tur­nas (sa­lida a las 22h00) du­rante la Nuit Blan­che, un evento anual en el que va­rios mu­seos y mo­nu­men­tos per­ma­ne­cen abier­tos du­rante toda la no­che. Dis­tan­cia: 10 km. Dónde: sa­lida en plaza de la Con­cor­dia, uno de los cir­cui­tos re­co­rre el oeste pa­ri­sino y el otro, dis­cu­rre por el este de la ciudad.
  • Odys­sea Pa­ris – 6 de oc­tu­bre Ca­rrera be­né­fica para apo­yar la in­ves­ti­ga­ción de la cura del cán­cer de mama. Dis­tan­cias: 10 y 5 km. Dónde: Hip­po­drome de Vin­cen­nes, bos­que al oeste de París.
  • La Course du Dodo – 20 oc­tu­bre Dis­tan­cia: 6,5 ki­ló­me­tros. Dónde: Par­que Mon­tsou­ris, dis­trito 14 de París.
  • Me­dia ma­ra­tón Bois de Vin­cen­nes – 20 oc­tu­bre Dis­tan­cia: 21,1 km (li­mi­tado a 3 ho­ras). Dónde: Bois de Vin­cen­nes, al este de París.

Noviembre

  • Eki­den de Pa­ris – 3 no­viem­bre Esta ca­rrera, ori­gi­na­ria de Ja­pón, es una es­pe­cie de ma­ra­tón por re­le­vos. Cada equipo cuenta con seis co­rre­do­res que cu­bren, cada uno de ellos, un tramo de 5 o 10 ki­ló­me­tros por­tando un tes­tigo que se van pa­sando hasta com­ple­tar el re­co­rrido. El pri­mer co­rre­dor, el ter­cero y el quinto co­rren 5 km; el se­gundo y cuarto, 10 km; y el úl­timo los 7,195 km restantes.
    Dis­tan­cia to­tal: 42,195 ki­ló­me­tros. Dónde: sa­lida y lle­gada junto a la To­rre Eif­fel, la ca­rrera dis­cu­rre por las ori­llas del Sena.
  • Les Bac­chan­tes – 11 no­viem­bre  Ca­rrera que re­cauda fon­dos para la lu­cha con­tra el cán­cer de prós­tata. Dis­tan­cia: 8 km. Dónde: ave­nida Foch y Bois de Bou­logne, par­que al oeste de París.
  • Ur­gent Run – 16 no­viem­bre  Ca­rrera be­né­fica para cap­tar fon­dos des­ti­na­dos a pro­gra­mas de sa­nea­miento en todo el mundo. Dis­tan­cias: 5, 10 y 15 km. Dónde: Bois de Boulogne.
  • La Course des Lu­miè­res – 23 de de no­viem­bre La tra­di­cio­nal ca­rrera de las lu­ces de Pa­rís vuelve a la cita por ter­cer año con­se­cu­tivo a be­ne­fi­cio del Ins­ti­tuto Cu­rie para la lu­cha con­tra el cán­cer. Dis­tan­cia: crono de 10 km y 4 km mar­cha. Dónde: Par­vis de l’Hôtel de Vi­lle, el ayun­ta­miento de París.

Diciembre

  • Courir pour le Plai­sir – 8 di­ciem­bre  Ca­rrera po­pu­lar para to­das las eda­des que per­mite dis­fru­tar del pla­cer de co­rrer al ritmo de cada uno. Dis­tan­cia: 1,5 (adul­tos y fa­mi­liar) y 10 ki­ló­me­tros. Dónde: Bois de Vin­cen­nes , en el 12° arron­dis­se­ment de Pa­rís.

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